美肌に効くのか？ビタミンＨ（ビオチン）、雑穀米

このブログ「こっから」の更新は止まっています。
新しいブログ「ココチノ」はこちら。

2006.09.26 21:30 | カテゴリー：日々 |

「徹子の部屋」に、奈美悦子さんが出ていました。
「掌蹠膿疱症性骨関節炎（しょうせきのうほうしょうせいこつかんせつえん）」という聞きなれない病気での闘病の話は、ほかの番組でも聞いたことありました。

引きつけられたのは、治療のために実践していることが、肌にイイらしいということ。
確かに、以前より、ぐーーんと肌きれいになってますよね。

治療のための薬が、ビタミンＨ、別名ビオチン。
ビタミンＢ群の一種だそうで、ビオチン入りサプリメントも多くあるそうです。
ネイチャーメイド Bコンプレックスなんか、口内炎が出来たときに飲んでましたけど、これにも含まれていました。

稲わら作業があってから、稲かぶれっぽくて、肌が荒れてるんです。
毎年のことなのですが。
すぐに効く薬でもクリームでも無いでしょうか？

雑穀米もお勧めしてました。
ファミリーレストランで、雑穀米を選んで食べたことはあります。
好きな味。
以前には、自分ちの玄米ご飯も試しました。
父は玄米が苦手なので、長続きせず…。

雑穀は、糖尿病などの生活習慣病改善にもいいみたいですよね。
我が家も、糖尿病家系らしいので、美味しく食べて予防になるなら、いいかも。
マクロビオティックというのも、雑穀中心の食生活に通じるものがあるのしら。

コメント/トラックバック(0) »

英語のみのコメントやトラックバックはスパムと判断します。

トラックバック URI : http://www.kokkara.net/archives/354/trackback/