「五月病」ってやつですか？

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「五月病」ってやつですか？

2007.05.18 17:52 | カテゴリー：日々 |

４月の年度替わりで環境が変わると、その頑張りやストレスで不安や落ち着かない状態になるのが、いわゆる「五月病」。
何も環境が変わっておらず、変化がなさ過ぎるほど無い状態の私。
対象外のはずなのですが、テンションが上がりません。
上がってもすぐに下がるというか…。

仕事も間に合わせてるし、何も問題ないはずなのですが、時々襲ってくる不安感。
睡眠が浅いせいかもしれません。
睡眠が浅い原因は、運動不足なのだと思うけど。

エッセンシャルオイルを使ったリラックスに頼ります。
落ち着け、自分。

懸念だった、半年分の帳簿付けが終わったから、今日はぐっすり眠れるかも。
出る方も入る方も、こんなに少ない項目でいいんだろうか、とチラリと思いました。

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コメント by さるる — 2007-05-18 #

おひさしぶりです。
私も眠りが浅くて困ってます。
そこそこ睡眠時間はとれてるのに、寝起きがすっきりせず、体も一日中だるい。
原因はいろいろあるのだろうけど、ひとつは仕事がものっすごくヒマなこと。
肉体的疲労が足りないし、緊張感も足りない。だけど、ヒマはヒマで気疲れもするんですよ。職場にいるとピリッとしなくて、帰宅するとピリピリ。
おかしな状態です。
就寝前のインターネットもよくないと思いつつやめられません。
コメント by ジロー — 2007-05-19 #

お久しぶりです！

やっぱり、原因は体らしく、今度は便秘に苦しんでいます。
毎日、ヤクルトの乳酸菌飲料を飲んでるんですけど…。
あ！冬の残りのリンゴを食べてみよう。
とりあえず、足のツボ押しとか。

体と頭の波がずれてる感じは、気持ち悪ささえ感じますね。
気分転換に、小野リサのCD買いました。
コメント by ちと村 — 2007-05-20 #

こんにちは。
気分はいかがですか？
どうしても落ち込んでしまう時、ありますよね。
あわてるほどさみしかったり、不安だったり、なにも変わらないんじゃないかと思うとき。

そんな時でもジローさんは穏やかな文体で静かにご自分を見つめてる感じがします。

いつも時は流れていて、気持ちも変わっていくんですよね。
（ゆかりさんの言葉に教わったことですけれども）

明日（今日）、そちらに伺いたいと思っています。ジローさんは明日はご在宅でしょうか？お久しぶりにお会いできたらうれしいなと思います。
とはいえ、今今仕事が終わったところで、起きれるのか不安…
コメント by ジロー — 2007-05-21 #

ちと村さん、昨日はいらっしゃってました？
両親とも、気づかなかったというんですが。

私はといえば、結局、お腹が苦しくて、昨日はほぼ寝ていました。
まだ本調子じゃないです（涙）
眉間にかなり皺が寄っちゃいました。目の下に隈も。

体の調子はともかく、今日は気持ちの良い五月晴れで、気分はいいです！
コメント by ちと村 — 2007-05-22 #

おなか、大丈夫ですか？
すみません、日曜日、わたしも疲れがたまってしまって、結局断念してしまいました。おとうさんおかあさんともお会いしたかったーー！
コメント by ジロー — 2007-05-22 #

おなか、まだイマイチです。
便秘薬は危険かも。生活習慣で治すことを試みます！

両親は、更にパワーアップしております。
私の苦しみをよそに、今回かなり上機嫌でした。

こっから

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